Regeln verändern – Zweikampfspiele für den Judo-Unterricht entwickeln
von Ralf Pöhler, Diplomtrainer

Die offiziellen Wettkampfregeln bestimmen, wie die Sportart Judo “aussieht”. Im Unterricht weichen wir aber oftmals von diesem Regelwerk ab, um das Verletzungsrisiko beim Üben mit vielen gemeinsam zu verringern (z.B. das Nicht-Nachgehen zum Bodenkampf nach einem Wurf) oder um bestimmte Situationen intensiver zu schulen (z.B. Kämpfen am Mattenrand).

Durch das planmäßige Verändern der offiziellen Regeln ergeben sich viele neue (und alte) Zweikampf-Spiele, die Breitensportlern und Wettkämpfern gleichermaßen viel Spaß machen und vor allem Kreativität und Einfühlungsvermögen für ungewohnte Situationen fördern, aber auch ganz systematisch zur Schulung bestimmter Standardsituationen des Stand- und Bodenkampfes genutzt werden können.

   Einige Überlegungen vorneweg
   Handlungsregeln
   Personalregeln
   Inventarregeln
   Raumregeln
   Zeitregeln
   Taktische Regeln
   Schlussbemerkung
 

zurück zur Unterrichtsseite